Схиигумен Савва (Остапенко)
1. В постели пробуждаясь, прежде всего, помяни Бога и знамение Креста положи на себя.
2. Без молитвенного правила не начинай провождение дня.
3. В течение всего дня везде, при каждом деле молись короткими молитвами.
4. Молитва — крылья души, она делает душу престолом Божиим, вся сила духовного человека в молитве его.
5. Чтобы Бог услышал молитву, нужно молиться не кончиком языка, а сердцем.
6. Никто из окружающих да не останется без твоего искреннего привета.
7. Не бросай молитвы, когда враг нагоняет на тебя бесчувствие. Кто принуждает себя к молитве при сухости души, тот выше молящегося со слезами.
8. Новый Завет надо тебе знать разумом и сердцем, поучайся в нем постоянно. Непонятное не толкуй сам, а спрашивай у святых отцов-толкователей или опытных.
9. Воду святую не забывай пить и с жаждой принимай во освящение души и тела...
10. Приветствие благодарственное Царице Небесной Богородице Дево, радуйся... произноси чаще, хотя бы каждый час. В свободное время читай писания святых Отцов и учителей духовной жизни.
11. Во искушениях и напастях тверди Псалтирь и читай молебный канон Пресвятой Богородице Многими содержим напастьми... Она у нас Заступница.
12. Когда демоны мечут на тебя стрелы свои, грех приближается к тебе, то пой песнопения Страстной седмицы и Святой Пасхи, читай канон с акафистом Иисусу Сладчайшему.
13. Если не можешь петь и читать, то в минуты брани поминай имя Иисусово: Господи, Иисусе Христе, Сыне Божией, помилуй мя, грешного. Стой у креста и радуйся плачем своим.
14. В постное время постись, но знай, что Богу угоден пост - не одного тела, то есть воздержание от греха, но паче воздержание ушей, очей, языка, а также воздержание сердца от служения страстям.
15. Человек, приступающий к духовной жизни, должен помнить, что он — больной, ум у него (как орган познания – болен и находится в заблуждении, воля более склонна ко злу, нежели к добру, и сердце — к нечистоте от клокочущих в нем страстей, поэтому начало духовной жизни — в приобретении духовного здоровья: (через нравственно-здоровый образ жизни: правильный характер отношений, режим дня, питания, движения, закалки, сна и отдыха).
16. Духовная жизнь есть постоянная неумолкаемая война: с врагом спасения души: никогда не спи душевно, дух твой должен быть всегда бодрый. Всегда зови на помощь Спасителя твоего.
17. Бойся соединяться с греховными помыслами, приступающими к тебе, согласившийся с такими помыслами уже сотворил грех, о котором помыслил. Не потворствуй плотским стремлениям и воображениям, дабы не оскверниться, потеряв чистоту, благодать и мирный покой.
18. Помни, чтобы не погибнуть, нужно иметь искреннее покаяние перед Богом: «Господи, прости и помоги, Духа Твоего Святаго не отыми от меня».
19. Постоянно проси: «Страх Твой, Господи, всели в сердив мое». Как блажен тот, кто имеет постоянный трепет перед Бегом!
20. Все сердце твое без остатка отдай Богу и ощутишь рай на земле.
21. Не пребывай никогда без дел, в праздности, церковные и праздничные дни почитай по заповеди Божией.
22. Вера твоя должна укрепляться от частого прибегания к покаянию и молитве, а так же от общения с людьми духовно опытными, глубокой веры.
23. Заведи себе помянник, запиши туда всех живых и умерших, всех ненавидящих и обидящих тебя и ежедневно поминай их.
24. Ищи непременно дел милосердия и любви сострадательной, без дел невозможно угодить Богу. Будь солнышком для всех. Милость выше всяких жертв.
25. Без необходимости неотложной никуда не ходи, можно меньше говори, не смейся, не любопытствуй праздным любопытством.
26. Люби святое уединение.
27. Все обиды терпи сначала молчанием, потом укорением себя, потом молитвой за обижающих.
28. Самое главное для нас — это научиться терпению и смирению: смирением победим всех врагов, бесов, а терпением — страсти, воюющие на душу и тело.
29. Не показывай на молитве никому, как только Богу, своих слез умиления и ревность о спасении.
30. Православного священника почитай как Ангела, благовестника, посланного обрадовать тебя и принести тебе избавление.
31. Обращайся с людьми так же внимательно, как с посланниками великого царства, и так же осторожно, как с огнем.
32. Всем все прощай и всем сочувствуй в страданиях их.
33. Не носись только с самим собой, как курица с яйцом, забывая ближних.
34. Кто ищет здесь покоя, в том не может пребывать Дух Божий.
35. Тоска и смущение нападают от недостатка молитвы.
36. Всегда и везде призывай на помощь Ангела-Хранителя и святого своего.
37. Храни всегда плач сердечный о грехах своих, а когда исповедуешь их, чтобы причаститься Святых Христовых Тайн, то радуйся тихо об освобождении своем.
38. Непотребства и недостатки знай только свои, а о чужих грехах тщательно берегись и думать и рассуждать, не погуби себя осуждением других.
39. Не верь каким-либо, даже добрым пожеланиям своим, прежде, чем одобрит их духовник твой.
40. Каждый вечер исповедуйся Богу во всех греховных своих делах и помыслах в течение дня.
41. Перед сном помирись со всеми земными или поясными поклонами.
42. Нас сближают с Богом скорбь, теснота, болезнь, труд: не ропщи на них и не бойся их.
43. Никто не входит на небо, живя (пресыщено) и благополучно.
44. Как можно чаще с умилением сердца причащайся Святых Христовых Тайн, (ибо по благодати) ты живешь только ими.
45. Никогда не забывай, что Господь наш Иисус Христос — близ есть, при дверех, не забывай, что скоро минет время покаяния, потом суд и воздаяние, в какой день и час — никому не известно. Будь мудр душою как евангельские девы с горящими светильниками встретившие в ночи Господа.
46. Помни еще и то, что уготовал Господь любящим Его и заповеди Его творящим.
47. Читай азбуку сию, христианин, не реже одного раза в неделю. Это укрепит тебя на пути духовном. Аминь. И Господу слава во веки веков.